西兰花正确吃法

以下是西兰花正确吃法:

1.

西红柿和西兰花洗净，西红柿切成块，西兰花掰成块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。

2.

锅中放入清水，将西兰花放锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出。

3.

锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最后放西兰花炒匀，调盐半勺、鸡精拌匀即可。