不要多巴胺我要内啡肽是什么意思

意思是远离及时享乐,寻找“先苦后甜”的内在动力。

要寻找成就感给人带来的快乐，而不是短暂的即时的快乐低级快乐如璀璨烟花，短绚即散；高级快乐如静水深流，沧笙踏歌。

内啡肽和多巴胺一样都是产生快乐的物质，但是产生的机理不同。内啡肽是一种补偿机制。举个例子：你想要学习一项新的技能，在你刚刚接触的时候会觉得痛苦不堪、无法适应，但是当你成功的掌握了技能，就会产生成就感，这其实就是内啡肽的补偿作用。这么看来内啡肽带来的快乐要比多巴胺带来的快乐慢一点的，但是效果却更持久，带来的正向反馈更多。