给领导做汇报时如何做到不紧张

正所谓艺高人胆大，要想在领导面前不害怕，要自信的告诉自己，大家是平等的，你各方面做得很好，要眼神坚定的看着领导说话能传递你内心的踏实；见领导前将你要表达的问题可能出现的两种结果想一想，多看看电视上对话访谈节目人与人之间的语调语速及肢体语言，在内心模仿练习，想象是与你自己的领导在谈话，这叫自我脱敏治疗，想信你会很快摆脱紧张，不必用药。