对眼睛最好的茶是什么

绿茶是排名第一最强护眼茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。长期看电脑或手机，导致用眼过度，往往会出现很多问题，因此日常生活中要加强对眼睛的护理，不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。