蛙泳速游技巧

高效的蛙泳速游需要注意以下几个技巧：首先是呼吸，正确的呼吸方式是在头往上抬的同时吸气，头往下压的同时呼气；其次是手臂摆动，手臂应该在身体两侧向后摆，同时手掌应该向外扇动，这样可以更好的推动身体向前；最后是腿部蛙泳动作，双腿分别向外打开，蹬脚向后，收腿返回，这个动作要配合手臂蛙泳来完成。
如果想要更进一步提高蛙泳速度，可以学习五泳技能并且多加练习，例如提高水下呼吸技能，加强肌肉的练习等。