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175的标准体重是多少女生

175的标准体重是多少女生

更新时间:2023-09-18 02:49:06

175的标准体重是多少女生

对于人体的标准体重,营养界最简单、最常用的计算方法为:标准体重(kg)=身高(cm)-105。标准体重正负10%为正常体重,正负10%-20%为超重或消瘦,正负20%以上为肥胖或营养不良。

对于身高175cm的女生,标准体重=175-105=70kg,正常体重范围最高值为70×1.1=77kg,最低值为70×0.9=63kg,所以175cm身高的女生正常体重范围为63-77kg。

在日常生活中,许多女生追求以瘦为美,认为越瘦越好,这是一种错误的观念,过瘦和过胖其实都会对身体造成不良影响。日常生活中需均衡饮食、适当运动,才能保持健康、适宜的体重。如果处于特殊状态,例如孕期或患有某些疾病,则应该遵医嘱维持合适的体重。

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