人累亦是心累，心累亦须心静。
你看搬砖的人累了，他们会相互招呼着坐在砖堆上歇歇。但是这歇是为了舒缓一下，卯足了劲，以利再干。搬砖人的心累是想着的一天累下来能攒多少工钱，一天的收入是否能满足自己内心的期许。
人活在世上就是操心的命。你是家庭主妇，就得为一家人的生活安排，时时刻刻操心，你是老板就得为生意的门路要操心。你是某单位的领导要为单位各方面的各部门，各环节的运转用心思，你是农民就得在田间管理，浇水、施肥和作物病虫害的防治等花费心思。所以说，现在大多数人心是累的。
心累了怎么办？那就是要静养，清静身心。充分利用清静下来的闲暇时光来调节，漫步于林间花草间，或是听上一些轻松欢快的音乐，音乐可是最能让人放松，使心累得到缓释的。如果是高亢激越的旋律，就会使你心潮激荡，热情奔涌，如果是悠扬舒缓的曲子，就会把你带入宁静安详的境地，如果是低沉抒情的乐曲，就能是你渐渐进入梦乡。
还有读读抒情诗，静下心来，看看书报，参加一些自己擅长的文体活动等，都可以使你那颗累着的心，放松下来，得到适当的调节。
