骨架大小怎么判断

用大拇指和中指环绕手腕的方法（只适用于体脂低的人）

1.大拇指和中指不能相连，为大骨架；

2.刚好相碰，为中骨架；

3.两手指相叠超过一个指甲盖，为小骨架。

还有一种比较科学的方法：

用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长，再用自己的身高除以手腕周长，就能得到一个数字。

圈手腕的方式并没有那么精准，它只是一个参考的方法而已。用计算比值的方法来看骨架大小其实是有标准的，对于男生来说，比值小于9.6则为大骨架，对于女生来说比值小于9.9则为大骨架