跳高几种跳法

跳高是一项高技术性的运动，其跳法主要有以下几种：

1.弯腰跳：大腿弯曲，双臂支撑跳起，落地后立即弹起，整个跳高过程一气呵成。

2.滚雪球跳：弯曲双腿并压缩，跨步起跳，在空中伸直腿部，后面的腿轻轻向前掠过，上抬胳膊跳起并拉上身体，整个过程如同滚雪球一般。

3.硬蹦跳：直身起跳后，身体上半身和下半身分别旋转，蹬地反弹，抱膝落下，三次跳到高度。不同跳法注重力量、身体协调性、技术的完美，选手应根据个人特长选择适合自己的跳法。