心念耳闻 嘴唇动 心念咒 耳根听咒 就是把注意力放在所念的咒语的内容里面 就像我们与人交流 听清

本人念佛就用这种方式。佛号从心发 由嘴念出 再用耳朵听回去 如此循环 一门深入长时熏修、不怀疑 不间断 不夹杂。