800米第一圈怎么跑

1 第一圈需要掌握节奏和速度，不能过快或过慢。
2 在起跑线出发后，先加速一段距离，达到适当的速度后，保持这个速度跑完第一圈。
3 在跑第一圈的过程中，需要注意呼吸和姿势，尽可能保持放松，避免浪费过多的能量。
4 同时，需要留意赛道内的其他选手，避免发生碰撞或被挤出赛道等情况。
5 最后，在跑完第一圈后，根据自己的体力和比赛策略，适当调整速度和节奏，为后续的比赛做好准备。