洋葱的最佳搭配方法

洋葱+鸡蛋+奶酪

鸡蛋和奶酪中含有丰富的蛋白质和钙质，这些都是维持骨骼强健的重要营养素。将它俩与洋葱搭配，更有利于钙的吸收利用，在增强骨密度、预防骨质疏松方面能起到更好的帮助。