天津社保可以通过网上申报，申报流程如下：
1. 登录天津社保网上申报系统：打开天津社保网站（http://www.tjsbcx.gov.cn），点击“网上申报”进入申报系统。
2. 注册账号：如果是第一次使用网上申报系统，需要先进行注册，填写注册信息并提交审核。审核通过后，就可以登录申报系统了。
3. 填写申报信息：登录申报系统后，根据提示填写相关的申报信息，包括缴费单位、缴费人员、缴费金额等。
4. 上传申报材料：根据要求，上传相关的申报材料，如缴费明细、社保卡照片等。
5. 确认申报信息：在填写完申报信息和上传申报材料后，需要仔细核对信息，并确认提交申报。
6. 缴费：确认提交申报后，根据系统提示进行缴费操作。缴费成功后，即完成了社保网上申报流程。
需要注意的是，天津社保网上申报系统的具体操作流程可能会因为政策变化而发生变化，建议在操作前先了解最新的社保政策和操作流程。同时，也需要保留好申报材料和缴费记录，以便日后查询和备案。
