1、将领带的1/2处折叠，把领带粗的一端放在上面，围成圈状。
2、左手按住领带的1/2处不动，右手把领带粗的一端折叠上绕一圈。
3、右手继续把领带粗的一端折叠着到领圈后面，把领带粗的一端折叠，从前面穿过。
4、左手按住领带不动，右手把从前面穿过的领带粗的一端拉紧拉直。
5、最后分别从领带的正面和背面拉紧拉直。
领带是上装领部的服饰件，系在衬衫领子上并在胸前打结，广义上包括领结。它通常与西服搭配使用，是人们（特别是男士们）结婚以及日常生活中最基本的服饰品。
在社交礼仪中，穿西装应系领带，长度以到皮带扣处为宜，如果穿马甲或毛衣时，领带应放在它们后面，领带夹一般夹在衬衫的第四五个钮扣之间。
