桑拿分干蒸与湿蒸两种，区别如下：
1、原理
干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能。湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出。
2、温度
干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。湿蒸温度一般控制在40℃-50℃。
3、水分
干蒸热气中不含水分，电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。湿蒸产生的蒸汽里含有充沛的水分，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。女士们大多会选择湿蒸。
扩展资料健康人群在洗桑拿时也应该注意
1、不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥。
2、在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜。
3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡。
4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身。
5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴，以便发生不测后能及时发现并得到救治。
