经常吃面的好处和坏处

好处：

1. 吃面富含蛋白质，有助于促进肌肉生长

2. 吃面富含碳水化合物，可以提供身体所需的能量。

3. 面条中含有大量维生素和矿物质，可以增强身体

4. 面条中含有丰富的钾和镁元素，对身体好。

坏处：

1. 面条中的淀粉易于消化吸收，摄入过多对身体不好

2. 面条中的盐量较高，摄入过多对身体不好

3. 面条含有较多的脂肪和胆固醇