亚健康什么意思

1 亚健康是指身体状态处于健康和疾病之间的状态，也称为“亚健康状态”。
2 亚健康状态的原因很多，常见的原因包括长期工作疲劳、压力过大、作息不规律、营养不良、缺乏运动、身体虚弱等。
3 亚健康状态如果久病不愈，会对人们的身体健康造成很大的威胁。
因此，我们需要积极采取措施，调整自己的生活方式，预防亚健康状态的出现，保持身心健康。