当前位置:首页>维修大全>综合>

什么是体适能 包括哪些要素

什么是体适能 包括哪些要素

更新时间:2023-06-23 19:29:48

什么是体适能 包括哪些要素

体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

更多栏目