三百大卡等于多少食物

300大卡等于300千卡相当于食物的热量为:

①2两或100克面包;②1.6两或80克藕粉;

③1.3两或65克春卷;④4.8两或240克白米饭;

⑤2.4两或120克肉包子;⑥3两或150克羊肉;

⑦4.8两或240克牛肉;⑧1.1两或55克薯片;

⑨9个鸡蛋;⑩5.6两或280克鲫鱼所含有的热量。