以下是几个说男人不容易的段子：
1.男人真是不容易，比如想瘦身减肥，得跑步，然而跑过3个红绿灯，就意味着你跑了一公里！
2.男人真是不容易，要永远看起来年轻魁梧，得吃得好、睡得好、运动得好，还得时时提醒自己，不能在女友面前放松、走神。
3.男人真是不容易，每天要为工作打拼、为家庭付出；还要时刻保持绅士风度，让女友感觉到自己的温柔体贴和安全感。
4.男人真是不容易，为了满足女友的各种需求，得买好看的衣服，试各种美容产品，最重要的是要时时刻刻关注美食、美容和健康。
这些段子虽然是开玩笑，但也反映出男人在生活中所面临的不易和压力。
