当前位置:首页>维修大全>综合>

名词解释:耐力

名词解释:耐力

更新时间:2023-09-13 13:07:29

名词解释:耐力

是人对紧张体力活动的耐久能力,是人体长时间进行持续肌肉工作的能力,即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面,即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟,也和负荷要求有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。

更多栏目