奥尼尔
奥尼尔强大的身体天赋让很多人忽略了他还是一个非常灵活的中锋，因此他被成为灵活的胖子，在刚刚进入NBA的时候，奥尼尔的体重还不是很重，而且那时候的他还要面对当时的很多超级中锋，所以奥尼尔单靠身体优势是不可能挡住那些超级巨星的，所以奥尼尔同样有着很灵活的步伐，加盟湖人之后的奥尼尔体重越来越高，再加上他之前积累的步伐，然让他成为了联盟里最具统治力的中锋，虽然奥尼尔并不是一个靠身体打球的中锋，因为在NBA比奥尼尔更重的球员都有，但为什么他们无法做到奥尼尔一样具备极强的统治力呢，还是因为他们没有灵活的步伐，而奥尼尔则和他们不一样，奥尼尔甚至尝试过自己运球一条龙扣篮。
尤因
尤因是90年代4大中锋之一，尤因身高2米13，体重只有109公斤，这样的体重也算是比较瘦的了，但他可以成为当时联盟的超级内线之一，这和他非常灵活得的步伐有关，尤因的速度比一般的中锋快很多，所以他可以错位防守很多的后卫球员，尤因是一个靠技术打球的中锋，他在篮下可以很灵活的做出各种动作，这就是为什么他可以在那个年代取得成功的原因，因为没有技术是不可能打出好的成绩的。
肖恩-坎普
肖恩-坎普被称为“雨人”，他同样是90年代的超级中锋之一，身高2米08的他有着非常灵活的脚步，虽然雨人没有当时四大中锋那么出名，但在96年总决赛，他的表现是值得肯定的，坎普可以打大前锋也可以打中锋，有看过坎普打球的球迷就会知道他的打球方式，他有着很好的运球技术和背身单打能力，各种转身暴扣，还有他经常在发动快攻时自己运球一条龙扣篮，总之他是一个不一样的内线球员。
大卫.罗宾逊
海军上将是唯一可以逼出奥拉朱旺使用梦幻脚步的中锋，因为海军上将和其他中锋的打法有着很大的区别，他拥有2米16的身高，但他却靠着灵活的脚步来打球，他可以自己持球进攻，就像一个后卫一样，在94-95赛季，海军上将可以单核带队取得62胜20负的联盟第一战绩，当选常规赛MVP，季后赛带领球队打进西决，但输给了奥拉朱旺的火箭，不过在多年之后奥拉朱旺还表示想要击败海军上将，必须要使用更加灵活的步伐才行。
大梦
说到脚步的灵活性，那毫无疑问是奥拉朱旺的梦幻脚步最神奇，在NBA史上只有奥拉朱旺可以把这样的步伐运用的如此精辟，梦幻脚步看起来很简单华丽，但真正要熟练的话是要很长时间才能做到的，这项技术需要身体动作十分协调，而且还要避开和防守者身体接触，还要做出各种投篮假动作等，听起来非常复杂，詹姆斯科比姚明这些球员都无法熟练掌握这一项技术，因为真的太难了，这也说明了奥拉朱旺的脚步到底有多灵活。
补充一下：个人还觉得曾经的活塞五虎之一的拉希德•华莱士内线脚步也很不错，有兴趣的朋友可以翻一下他的进攻视频看看。不喜勿喷，谢谢各位。
