爱情公寓一和爱情公寓三中的宛瑜是一个人演的吗

是的，都是赵霁演的。

第一季中，她是为了逃婚来到爱情公寓的富家千金，不过在第二季中她没有出现，剧中的设定是与男友陆展博环游世界去了。

而第三季时回到公寓里，又因要去米兰学服装设计离开了。