方法如下：
一、首先把表冠拔出，让劳力士手表的所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整，这是为了避免一调日期星期时损坏日期模组。
二、把表冠往回推一扣,到“调整日期和星期”的状态，此时腕表指针开始正常转动。
三、接着调整日期以及星期至调表的日期的前一天，再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态,开始调整时间。
四、先让指针顺时针转动，切不可令指针逆时针转动，这样会对时间模组有很大损伤。然后调整时间直到指针指示接近12点左右时，会发现日期和星期跳转到下一天(也就是调表的这天)。其实这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生，不必担心。
五、如果日期跳转说明手表的指针开始指示调表当天的上午这个时段，如果恰好是在上午调表，那么把手表表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。
