《奔跑吧 》第4期。
本期兄弟们为了更好地完成两千米学霸龙舟赛,进行了最后一天的高强度集训。节目中,兄弟们不仅在岸上训练环节跟着教练一起“扮如花”“开火车”,还在晚间进行了“娘胎出身”“双脚会晤”“90°抬腿”等高难度拉伸训练。