心理防线是什么

心理防线是指人们在遭受到负面情绪或外界压力时，通过保持一定的观念来缓解自己的心理压力。这些观念可以帮助他们在有限的时间内抗击来自外界的压力，从而使自己保持平衡。

例如，当一个人面对压力时，他可能会采用正面思维来改变心态，从而提升自己的自信心；或者他可以采取自我激励的方法，找到内在的动力，克服困难，重新找到勇气和力量。

心理防线可以帮助人们应对压力，暂时抑制负面情绪，激发积极的情绪，从而提升心理素质，改变自己的生活状态。