首先100克=2两,如果用直径12厘米的小碗装也就多半碗。其次100克米饭=116大卡,每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,钾25毫克,钠147毫克。