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太极拳拳经原文

太极拳拳经原文

更新时间:2023-06-08 13:48:00

太极拳拳经原文

顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑,背脊开劲两捶争,五趾抓地上弯弓。

举动轻灵神内敛,莫教断续一气研,左宜右有虚实处,意上寓下后天还。

拿住丹田炼内功,哼哈二气妙无穷,动分静合屈伸就,缓应急随理贯通。

忽隐忽现进则长,一羽不加至道藏,手慢手快皆非似,四两拨千运化良。

极柔即刚极虚灵,运若抽丝处处明。开展紧凑乃缜密,待机而动如猫行。

掤捋挤按四方正,采挒肘靠斜角成。乾坤震兑乃八卦,进退顾盼定五行。

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