每个地方和每一天的涨潮和退潮都是不一样的。但大致有个规律。海边的渔民有个关于涨落潮的谚语：初一十五晌午潮，潮五落六。
第一句话的意思是农历初一和十五是12点（包括中午和半夜）的潮水，每天向后延迟50分钟（因为12个小时被十五天均分）。
第二句话的意思是涨潮过程是5小时，落潮过程是6小时（高、低平潮也需1个多小时），加起来一个涨落潮周期约接近13小时。因渔民出海不需要很精确的时间，所以以上只是个大约时间，精确时间要阅读国家海事局的潮汐预报。
海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮中间的时间。 涨潮时间每天不同，15天轮回一次，因此，下一天涨潮是头天涨潮时间推迟0.8小时（48分钟），可根据农历日期计算每天涨潮的时间，计算公式如下：
农历初一到十五：涨潮时间=日期*0.8
农历十六到三十：涨潮时间=（日期-15）*0.8
