一寿司等于多少克

一个寿司大约是30克，按照寿司的平均热量值来看，这个寿司的热量是22卡。寿司的卡路里并不是很高。因为寿司它主要是用海苔和米饭。另外还会加入各种各样的蔬菜，水果，肉类，鱼等食物都需要切成合适的尺寸，然后包在米饭里，混在一起的一种食物。