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怎样练好左手上篮

怎样练好左手上篮

更新时间:2023-09-13 13:11:46

怎样练好左手上篮

1、每日至少半小时做左手基本运球练习,要注意与脚步配合;

      2、一人练习左手三步上篮动作,要求手与步法配合。至少做二十组;

     3、平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子,直到感觉与右手一样;

      4、要想做到大成就需要日复一日的练习;

      5、在练球时候尽量多的用左手运球,尝试在篮下左手抛投左手投篮以及最后的挑篮。

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