小红书可以连续发笔记吗

不可以连续发笔记。
因为小红书规定，每个账号每天最多只能发4篇笔记，每篇笔记可包含最多9张图片或1个5分钟视频，连续发笔记会被系统认为是刷量行为导致账号被封禁。
此外，小红书为了保持社交氛围质量，对于重复、低质量、广告性质的内容也会进行审核和限制。
如果用户想要在小红书上持续发挥影响力，可以考虑定期规划好自己的内容，适量发布优质的原创内容，并进行良好的互动和交流。