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回春医疗保健操坚持多久才有效果
回春医疗保健操坚持多久才有效果
更新时间:2023-07-21 20:09:49
效果取决于您的健康状况,以及您每天执行的频率和强度。一般而言,如果您每天坚持锻炼,每周至少2-3次,一般在1-2个月内就能看到明显的效果。
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