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中考引体向上看头还是看手臂

中考引体向上看头还是看手臂

更新时间:2023-06-16 13:10:30

中考引体向上看头还是看手臂

中考引体向上是看头部,不看手臂。

引体向上,是通过上臀曲伸拉上,带动身体,配合腰腹部发力,将身体向上带的体侧项目,可以增强学生的上肢,腰腹部肌肉力量,及身体向上的协调性,可以促进学生的身体发育及肌肉力量的增长。

中考引体向上,主要看头部及下鄂是否通过双臂向上拉伸,超过单杠的标准,来判定完成标准,不刻意看手臂是否过杠。

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