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黑米好处

黑米好处

更新时间:2023-09-27 15:47:08

黑米好处

补充营养

黑米的颜色不同于其他大米,主要是因为其外层皮层含有花青素色素。锰、锌等矿物质大多比大米高1 ~ 3倍,还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分。所以黑米比普通大米更有营养,是不可多得的滋补品。

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