1、在登录的手机QQ页面中选择页面左上角的头像图标；
2、这时可看到在该页面左侧出现头像昵称等信息及相关的功能选项信息，我们点击头像图标；
3、这时即可打开个人QQ账号的资料卡页面，在该页面上方可以看到封面详情，点击页面上方的更多选项；
4、接着，我们可以在该页面下方看到选项出现，点击选择资料卡设置；
5、马上，我们可以看到设置页面及相关的设置选项，点击选择封面；
6、紧接着就会看见自定义封面设置页面，若想使用相册中的图片，我们就选择从手机相册选择选项；
7、马上，我们就可以看到手机中的照片，我们选择想要的图片；
8、这时就可以看到该图片调整页面，我们调整好想要的部分，随后点击完成键即可；
9、紧接着就会在手机设置页面中看到已上传的提示字样；
10、当我们返回个人资料卡页面时可以看到刚才设置的封面了。
