什么时候吃火锅不会长胖

不管何时吃火锅，不一定会胖。

1.吃火锅时多吃蔬菜，比如青菜、生菜、西兰花、菠菜、娃娃菜等，能够降低热量的摄入，有助于控制体重。

2.除此之外，吃火锅时少吃红肉，多吃鱼、虾等低脂、高蛋白食物，能够均衡营养，防止营养不良。少吃火锅汤。

所以不要吃太多肉就不胖。