转呼啦圈的技巧

1、双脚站立，与肩同宽，两手从两侧握住呼啦圈;

2、深呼吸，挺直胸部，同时夹紧肩胛骨哦;

3、按顺时针的方向转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后;