我在减肥 晚上实在饿的不行就吃些干的蚕豆这样会发胖吗

健康指导：你好，会的，因为晚上你吃的会堆积在身体里面。减肥最好的方法是饮食加运动来调节是最好的，因为适当的运动和合理控制饮食对我们的身体是没有伤害的而且不容易反弹。首先在饮食方面你需要注意的是早餐你一定要吃，中餐你可以吃七分饱，多吃蔬菜和水果，晚餐不吃，在运动方面你必须每天坚持运动一小时直到你出汗为止。