用料
主料:海带三片
辅料
油一勺，盐一撮，辣椒粉一勺
蒜几瓣，姜一个
步骤
1.新鲜的有机海带放入盆里，用清水洗干净
2.将清洗好的海带切成均匀的丝
3.放入清水里反复搓揉，尽可能将咸味去除，一边搓揉一边尝尝，直到咸味变淡，捞出沥干水
4.我搓揉了好几遍还是比较咸，于是又汆烫了一遍，才将咸味去掉
5.姜蒜切丁备用
6.放入油锅煸炒出香味
7.关火，撒入辣椒粉
8.翻炒均匀后开小火，将辣椒油炒香
9.将海带丝倒进去，转大火
10.快速翻炒，让海带丝均匀地粘上佐料
11.撒上葱花即可出锅，热乎乎的，暖心暖胃哦，如果是夏天，放入冰箱冷藏下吃起来更爽口哦。
