河马棵学名荨麻草。
又被称为火麻草,是荨麻科荨麻属草本植物。植株的叶片含有丰富的叶绿素、矿物质和维生素等营养物质,营养是比较为丰富。植株幼嫩的叶片可作蔬菜食用,可炒食,也可煲汤或凉拌食用。叶片剁碎后还可以做饺子或包子等面食。