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控糖最佳的前10名食物
控糖最佳的前10名食物
更新时间:2023-09-16 23:44:51
1.荞麦性平,寒苦,具有强身健体,减缓葡萄糖的吸收。
2.燕麦里面含有膳食纤维,参与糖类和脂肪代谢。
3.黄豆,4绿豆。
5,玉米,6,薏米。
7,紫米。
8.土豆。
9,黑米,10.银耳。
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