一、首先先建立一个excel工作表，注意不是工作簿，我想这个不用我再多说的吧。 二、 然后在excel里打好你想要的表格，尽量把表格做的大一些。
三、接着打开PS软件，（有的时候在WIN7系统下PS可能会打不开，直接双击时会提示错误信息，那么这个时候我们在PS图标上点击鼠标右键，选择“以管理员身份运行”就可以了。）
四、 选中表格所有的部分，包括标题，在表格范围内点击鼠标右键，点击“复制”。 五、在PS里点击“编辑”-“粘贴”（当然了，这得在你已经打开或建立目标图象文件的前提之下）。
六、 粘贴过来之后，通过使用自由变换调整一下表格的大小，根据图像的需要来调整，同时还要注意不要使表格变形走样。
