当前位置:首页>维修大全>综合>

紫米的含糖量和大米相比哪个好

紫米的含糖量和大米相比哪个好

更新时间:2023-10-03 04:40:00

紫米的含糖量和大米相比哪个好

紫米比大米含糖量相对低一点,因为紫米属于粗粮,质地较硬,口感不好,而大米是经过精致加工的,所以相比较而言,紫米的升糖比普通大米慢,这也是作为控糖和减脂的人优选主食。紫米属于粗粮,在煮的时候,需要提前2个小时浸泡,这样煮出来的饭才好吃。

更多栏目