冬季室内的温度控制在20---24度左右是最适合的，温度过高或是过低，体感都不适；每个人家中都会有暖气的控制开关，如果温度过高或是过低，都可以通过调节这个开关，使温度达到最佳状态。
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用窗户来控制室温。
如果暖气不是按照流量来计费的，可以不用开关阀来控制温度，可以通过窗户的开关来控制温度；白天出来太阳后，温度就会升高，这时可以把窗户打开一部分，冷的新鲜的空气就会进来，这样就能调节室内的温度，并且空气还是特别新鲜，有助于身体健康。
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空调取暖，自动控温。
有的人家，直接是用空调取暖，这时，需要把空调设置为取暖模式，然后把温度调在22---24度，这时，室内的温度就会比较舒适，并且从室外进来的空气是比较新鲜的；但是用空调取暖费用较高，需要消耗大量的电量的，如果经济条件允许是可以的。
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湿度调节。
如果家里安装的是地暖或是暖气片，室内的温度会是很高，并且特别干燥，晚上睡觉时，喉咙就会发干，有时疼痛，这时需要加装加湿器来增加湿度；加湿开的不要太大或是太小，调到中档位就好了；如果太大，室内的温度就会下降，太小了，空气还是比较干燥，所以在中档位最好。
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室内外的温差不要太大。
室内的温度调在20---24度是比较合适的，不要调到超过30度；当室外的温度低于零下10度时，室内外的温差就会超过40度，那样就很容感冒的；这样在外出时，一定要增加棉衣，防止感冒。
