反手引体向上全握还是半握

这个问题回答主要把握以下几方面。第一，个体在进行反手引体向上动作的时候，可以采取全握也可以采用半握方式进行。但是，出于安全因素考虑，建议采用全握比较好。第二，反手引体向上动作，主要练习个体二头肌肌肉，个体需要有一定的臂力才能完成。