1955年7月28日,海南藏族自治区更名为海南藏族自治州,辖县未变。海南藏族自治州,首府驻共和县, 是青海的8个地级行政区之一, 东与海东市和黄南藏族自治州毗连,西与海西蒙古族藏族自治州接壤,南与果洛藏族自治州为邻,北隔青海湖与海北藏族自治州相望境内地形以山地为主,四周环山,盆地居中,属典型的高原大陆性气候。全州总面积4.45万平方千米 ,下辖5个县。根据第七次人口普查数据,截至2020年11月1日零时,海南州常住人口为446996人。
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