答，新手上高速教程的方法如下
1、保证足够的精神和身体状态。
新手开车给人感觉就很累，确实是这样的，由于过多紧张，新手会开车比较消耗体力。所以上高速时，一定要保证有足够的精神和体力，否则不能轻易的上高速，以免增加发生危险的可能性。
2、合理车速行驶。
新手上高速害怕出现危险，想控制控制车速，开的慢一些，这样是不错。但是要知道高速上有最低速度的限制，不要开的太慢，一般不能低于每小时60公里，太慢的话会被处罚的。
3、不要长时间占用超车道。
高速路上超车道不能长时间占用，很多新手不知道这一点，往往在超车道上一直开着车，还感觉良好。所以要看仔细道路标志，很多路段都清晰的写着注意问题“ 不要长时间占用超车道”等标语。
4、不要随意变道。
新手开车上高速一旦熟悉了，就喜欢变道了，想开快车，这样是非常危险的，频繁的变道，很容易对后方的车辆造成影响，容易发生意外事故。
5、不能占用应急车道、导流车道等。
高速路上和平常道路不一样，应急车道、导流车道等非紧急情况不能占用，否则会影响他人的行驶。
