以下是朋友对个人和社会的重要性：
1. 情感支持：朋友不仅可以陪伴身边，还能够给予情感上的依靠、心理上的支持和鼓励。在面对压力、挫折和困难时，朋友们能够给予热情的安慰和帮助，减轻个人的焦虑和心理负担，增强自信和勇气。
2. 信息交流：朋友之间可以进行广泛的知识和信息交流，分享彼此的经验和见解，从而不断拓展思路和视野，提高个人智力水平和认知能力。
3. 社交网络：朋友关系构成了良好的社交网络，能够为个人提供更多的社交机会和资源，扩大社交圈子和影响力，建立更广泛的人际关系网，有利于职业发展和创造更大的价值。
4. 健康保障：研究表明，个人拥有良好的朋友关系可以有效缓解压力、降低焦虑和抑郁等心理问题，缓解身体紧张和疲劳，并提高免疫力，有利于身心健康。
5. 人生体验：朋友之间可以一起分享生活中的美好时刻、喜怒哀乐和人生经历，共同体验人生的悲欢离合，增强彼此间的感情和默契度，丰富人生层次和意义。
因此，可以说朋友对于个人和社会都具有非常重要的价值和作用。
