非常好,保持适度的饥饿感,可以使人头脑清醒、精力充沛、工作效率高,而且可以提高人体免疫力,有利于人体身体健康。
保持适度饥饿感,可以增强人体巨噬细胞活性,减少感冒等疾病的发生,但过度饥饿也容易使人营养不良、巨噬细胞数目减少、免疫力降低。